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Dicas para você curtir, tirar o stress e se divertir no final de semana

Dicas para você curtir, tirar o stress  e se divertir no final de semana

Crie um ritual de início, estabeleça uma meta para que você se faça  feliz sempre nos finais de semana, saindo da rotina as vezes tão estressantes.

A importância dos rituais como marcas de passagem do tempo é indiscutível. Marque o começo do fim de semana com seu próprio rito.

 Vale chegar em casa com uma comida que você adora, trazer flores e decorar a casa ou acender uma vela, ouvir suas musicas  prediletas, meditar, fazer orações, rever amigos, ir numa festa ou em um barzinho e restaurante com clima agradável, ir na igreja ou em um grupo de oração e comunhão, assistir aquele filme  legal que acrescenta e distrai, buscar contato com a natureza, reunir com a família e familiares, ler um livro  que te faça viajar , tocar seu instrumento favorito... 

O importante é associar o ato ao abandono das preocupações da semana. 

Acorde no máximo uma hora depois de seu horário normal .Aproveitar o final de semana para dormir parece a opção natural de quase todo mundo. Mas é uma armadilha: além de nos fazer perder horas de diversão, exagerar no sono enlouquece o relógio biológico e torna a segunda-feira ainda mais difícil. Não precisa programar o despertador com aquele som ou toque  irritante, mas quando acordar, se levante de nada adianta ficar rolando demais  na cama, faça suas orações pedindo proteção e bênçãos no seu dia, tome um belo café da manhã,vista uma roupa confortável, bonita que te faça sentir bem e mais bonita (o).

Reserve tempo para fazer algo de que você realmente gosta .Variar o ambiente é essencial para não transformar o fim de semana numa extensão do clima do trabalho. Se dê o prazer, se faça feliz, namore, beije, transe com alguém que você ame, acaricie, diga palavras que edificam. 

Evite preocupar-se com qualquer ocorrido que houve em seu ambiente de trabalho ou familiar. Se você passa a semana dentro de um escritório com ar condicionado, procure tempo para estar ao ar livre. Diversificar vale para todas as áreas: comer um mesmo prato todo dia enjoa, busque experimentar novos sabores, aromas, comidas. Enriqueça o seu paladar, conheça novas culturas...

Você também pode fazer  uma lista das pequenas tarefas a cumprir... Mas faça com prazer É natural que o fim de semana sirva como apoio para as coisas que não conseguimos tirar da frente no resto dos dias. Se não dá para se livrar de todas, liste o que precisa ser feito, corte o que não é urgente e defina um tempo para cumprir o que sobrou. Tire uma hora para descartar sobras de alimentos da semana, olhar cadernos escolares dos filhos, separar roupas de lavanderia e roupas para conserto, para cada tarefa  programe uma diversão também;

No lugar de cada tarefa cortada, programe uma atividade divertida. Em vez da feira comum, que tal visitar uma feira de antiguidades ou feira de artesanatos. As opções de lazer são infinitas e há alternativas para todos os bolsos. Basta prestar atenção ao seu gosto: passeios de bicicleta, filmes alugados, viagens, livros e passeios no parque.

Assim como o ritual de início, crie uma espécie de hábito de fim. O ideal é ter sempre um programa divertido e leve. Pode ser um jantar, ou um lanche preparado com a família, uma pizza com os amigos, um filme alugado para assistir com o namorado (a), com o marido ou com a esposa, e principalmente tomar aquele banho relaxante acompanhada ou sozinha, se perfumar, se cuidar e ter comunhão com DEUS seja em  grupo ou até mesmo só entre você e Deus. 

Abraços e que Deus abençoe muito a todos nós, hoje, agora e sempre... Flávia Renata Araujo

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•  Se você escolheu o número 1. Você ama a liberdade e a aventura. Sonhador (a). Acredita que pode realizar aquilo o que almeja. Tem autoconfiança nas qualidades que conquistou com os próprios esforços e a ajuda de entes amados. Tem um ar de realeza. É conservador, é de família com nobres aspectos. Gosta de formalidade, riqueza na antiguidade rara e bela. Tem por principio a lealdade e a honestidade. Prefere as coisas boas e de valor intrínseco. Se sente diferente em aspectos pessoais. Acredita no progresso sucessivo. Diverte-se com a liderança. Pode ser bastante popular. Pé no chão. Quer vencer. Acredita no poder de produzir as coisas. ) 
•  Se você escolheu o número2. Divertido, amigo, sincero. É leal, e em ocasiões pensa no deixe estar ou no “não quero nem saber”. É uma pessoa amiga, pacífica e parceira. Fantasioso (a), curte os amigos; deseja sempre o viver bem. Pouco se importa com fofoca. Tem senso do apropriado. Sorte em aspectos sociais e profissionalmente poderá crescer muito. Gosta de se divertir, cuidar, ser amado (a) e amar. Adora carinho. Companheiro de verdade. Será vitorioso (a). Pensa positivo e terás o que queres. Ambição para o que merece ter. Siga em diante, você tem tudo pra conseguir; pode ser a ponte. Liderança. Beleza, sinceridade são atributos que você valoriza e tem. ) 
•  Se você escolheu o número3. Saudosista. Mas muitas vezes quer inovar, quebrar códigos rígidos, segue a intenção que você acha certa e não aquela imposta pelo sistema. Fantasioso (a). Quando resolve ficar pensando demais, acaba indo para o mundo da ajuda espiritual; acredita nos sonhos. Expectativas. Gosta das festas de família. Ama receber presentes e ama presentear também. Boas lembranças da infância e do seio familiar . É sensível, tem alianças amigáveis e algumas parcerias com os mais próximos. Chama a atenção por sua beleza singular. 
•  Se você escolheu o número4. Engomadinho que gosta da boa aparência. Adora um cineminha, um sorvetinho, um passeio. Aparecer para os amigos. Gostava de brinquedinhos mais caros. Adora se sentir o tal. Gosta de ser o centro das atenções. E adora estar em foco. Sonhador e às vezes age como especial filhinho do papai. Brinca como criança. Quando quer uma realização ou uma conquista de sucesso fica um trabalhador por natureza, por isso não deixe a preguiça se aproximar. Quer vencer, então vencerá. Gosta de ler; mas tem que gostar de estudar também. 
•  Se você escolheu o número5. Adora relembrar o mundo da infância. Tem boas lembranças do passado. Talentoso. Sempre criança; gosta de brincar. Quer mais é se divertir. Praia, animais, passeios são sempre algo que te anima. Sonhador (a). Ama a pureza. Alguém que sempre adora ser amado (a), querido (a) e apreciado (a). Apresenta em alguns momentos carência de afeto, mas não em exagero.ais informações)
•   Se você escolheu o número6. Sensível, detalhista, amigo, brincalhão, respeita as diferenças e quer ser respeitado. Acha-se diferente em vários aspectos! Tem boa percepção das coisas e segue firme naquilo que quer. Às vezes se sente um peixe fora d’água. Mas a esperança faz parte. Acredite nas pessoas que podem trazer ajudas inesperadas. Em alguns momentos experimento intimamente a ansiedade não tão bem vinda; noutras, o receio. Quer sempre saber do que se trata. Dúvidas. Sempre perguntando os porquês de tudo. Precisa pôr mais os pés no chão. Outros países te atraem e realmente é lá que pode estar o que buscas. 
•  Se você escolheu o número7. Mundo admirável. Sonhador as vezes um pouco tímido. Adora os shows da vida. Presente nas atenções de quem te ama. Formosidade no mundo dos grandes é uma tendência; e estar fora dele não é o seu destino; tem amplidão. Solidão no meio da multidão não é pra ser você; se abra como sempre foi: grandioso (a). Apareça. Você pode iluminar os outros. Seja o centro das pessoas amadas. Seja feliz. Você nasceu pra ser feliz, então seja; brilhe sua estrela. Gosta que as boas regras sejam cumpridas e as ruins que se acabem. Pessoa formal, amigo (a), coerente. Precisa refletir antes de agir. Não há necessidade de ser impulsivo, não é? Tenha foco e o sucesso será certo. Dento das formalidades é possível superar bem. Quer ser você mesmo (a) e não o que os outros querem que você se torne. 
•  Se você escolheu o número 8. Trabalhador. Estude bastante, mas sem o esforço exagerado; as boas coisas chegarão sem precisar se desdobrar além do necessário. Esportista, disputador e combativo. Gosta de mostrar seu potencial e aprecia o reconhecimento e o elogio. Tem muita energia e gosta de correr atrás do que quer conquistar. Mas às vezes a imaginação e a realidade estão tão juntas que precisa distinguir cada uma. Sonhador (a). Iluminado. Tem a divina proteção. Um anjo poderoso te assiste; aproxime-se mais dele. 

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